文化趣谈｜报告！今日确诊为“淡淡的人”
继i人和e人，p人j人之后， “浓人”“淡人”又占据了大家的视野。
然而，这又是什么新“人”呢？
（图源：微博）
据网友们总结，“淡人”，表现为情绪淡淡的，几乎没什么大的波动；爱好淡淡的，问就是可以玩也可以不玩；工作上淡淡的，“甲方演你你不气，同事升职你不急”；社交淡淡的，对亲密关系非必要不进入、不争取、不勉强、不挽留；说话淡淡的，回复起来基本就是“好”“行”“嗯”……可以用三个词总结“淡人”的日常内心活动：无所谓、没必要、不至于。
Among China's younger generation, a burgeoning trend known as danxue, or a philosophy of life centered on taking things lightly, is gaining momentum.
This carefree attitude extends to various aspects of life. Numerous young people are no longer obsessed with seeking approval from others. They aren't disturbed by someone cutting in line in front of them, nor are they depressed when their job applications are turned down.
淡人有几种类型，其中，一种情况是“经常倒霉，已经习惯了”“处于一种无欲无求的状态”，“淡”是被动选择。
正如网友表示，倒霉多了，自然就成了淡人。
另一种情况是“顺其自然，减少内耗”“信奉课题分离，淡只是为了维护内心的边界与秩序”，“淡”是主动选择。
This carefree attitude underscores the importance of maintaining order and inner peace.
这是一种快节奏时代的“舒缓剂”。在节奏飞快、竞争激烈的现代社会中，年轻人面临的各种压力并不算小，无论是学业、工作还是人际关系等，都需要付出巨大的精力和时间去“营业”。
遇到压力时，一部分人便不会对生活中的事物抱有太高的热情和兴趣。当然，对于有的人来说，“淡淡”也是一种积蓄能量的方式。肉体和精神，一个在路上，另一个就得在家里，于是情绪就平平稳稳地被安放，波澜不惊。
除了天赋异禀的天生型淡人和千帆过尽后的平和型淡人，还有一种淡人，是指在经历了伤害和失败后，在情感、认知、行为方面产生了消极心理。这种状况很容易引发习得性无助。
心理学家们发现，如果一个人总是在一项工作上失败，他就可能在这项工作上放弃努力，甚至还会因此对自身产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”。而事实上，此时此刻的我们并不是“真的不行”，而是陷入了“习得性无助”的心理状态中。这种心理让人们自设樊篱，把失败的原因归结为自身不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。
In psychology, learned helplessness is a state that occurs after a person has experienced a stressful situation repeatedly. They believe that they are unable to control or change the situation, so they do not try, even when opportunities for change are available.
美国心理学家塞利格曼提出的习得性无助有以下几个特征：
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面对创伤时变得消极被动（becoming passive in the face of trauma）；
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难以认识到自己可以改变现状控制创伤（difficulty learning that responses can control trauma）；
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压力增加（an increase in stress levels）。
塞利格曼用狗作了一项实验：起初把狗关在笼子里，只要铃声一响，就对它进行电击，狗关在笼子里逃避不了电击；多次实验后，铃声一响，还没进行电击，狗就伏倒在地开始呻吟和颤抖；即使把笼门打开，狗也不会逃走了。本来可以主动地逃离，却绝望地等待痛苦的来临——这就是习得性无助。
解决的办法其实和适当的“淡人”生活态度不谋而合，即“顺其自然，减少内耗”，“降低期望值”。但并不是完全的放弃。
与没有强烈欲望和情绪的“淡人”相对的，则是敢爱敢恨、行动像打了“鸡血”的“浓人”。举个例子，“淡人”用“啊”和“嗯”走遍网络，遇到感兴趣的内容看完就完了，“浓人”则永远热情洋溢，浑身有着使不完的牛劲，正如微博词条所说：他们连夸人都热情似火。
但是网络上大家纷纷定义自己为“淡人”，承认自己是“浓人”的却并不是很多。
还有很多网友表示自己其实是这样的一个综合体↓
所以其实，“淡人”“浓人”，“j”人“p”人，又或者是“i人”“e人”，都是大家为自己贴上的标签，它只能代表我们的某一个时间段的状态，并不能表示完全的自我。
“浓人”也会低落
“淡人”也会情绪高涨
我们都是不被定义的可爱人类。
你呢，最近的你是“淡人”还是“浓人”呢？
